“五一”假期即將來臨，很多師生有外出游玩的計劃，長沙北大青鳥大計校區(qū)祝師生們五一愉快，切記安全往返，保護自身及財產(chǎn)的安全，并提醒大家注意以下十項注意事項。

　　1、根據(jù)天氣變化，注意防寒保暖；注意均衡膳食，增強自身免疫力。

　　2、多參加一些戶外活動，減少在人員密度比較大的地方滯留。

　　3、活動有度，注意充分休息。到空氣質量好的地方去，本身就能積極減少呼吸道疾病，盡量選擇登山、到海邊、到森林去。

　　4、加強個人衛(wèi)生，勤洗手，防止腸道傳染病。外出客居賓館、旅店時，使用自己攜帶的洗漱用具。

　　5、在旅游景點和風景區(qū)參觀、旅游時，盡量避免接近動物和鳥類。因為研究發(fā)現(xiàn)，不少疾病都與動物和鳥類傳播有關。

　　6、晚上睡覺前要開窗，保持室內(nèi)空氣流通和清新。飲食方面要少聚餐，不吸煙、少喝酒。

　　7、如果出行期間自己或旅伴發(fā)現(xiàn)有發(fā)燒、腹瀉、咳嗽、氣短或高燒不退等癥狀，要果斷中止旅行，就地求診。病人要自覺與旅 伴隔離，這不僅對自己的健康恢復有利，同時，也是一種必要的社會公德。

　　8、出行時的常見病主要是感冒、咳嗽、腹瀉等，適當備一些藥就可以了。如果自己用藥，一定要有充足的把握，不能濫用抗生素類藥物。

　　9、至于“要不要戴口罩”，出門旅行要“帶”口罩，但不是什么時候都“戴”，一般情況下不需要戴。如果自己出現(xiàn)一些異常癥狀要戴；旅伴中有出現(xiàn)異常癥狀時要戴口罩。

　　10、另外，準備出行的人們，還可以隨身攜帶一些旅行須知之類的小冊子，里面有關出行衛(wèi)生方面的知識，可供在不能及時聯(lián)系到醫(yī)療單位時參考。

 　　勞動創(chuàng)造了歷史，勞動創(chuàng)造了未來。在五一國際勞動節(jié)到來之際，讓我們贊美勞動最美麗。長沙北大青鳥大計校區(qū)也祝愿全院師生節(jié)日快樂！